القائمة الرئيسية


Main Menu

Home -
News -
Events -
PT Updates -
PT Links -
On-Line Books -
Periodic Questions -
PT Services -
About Us -
Contact Us -


المتواجدون حالياً

المتواجدون حالياً :3
من الضيوف : 3
من الاعضاء : 0
عدد الزيارات : 1389661
عدد الزيارات اليوم : 591
أكثر عدد زيارات كان : 4726
في تاريخ : 19 /05 /2011


تسجيل الدخول



المستخدم
كلمة المرور

إرسال البيانات؟
تفعيل الاشتراك

البرامج الاضافية

  • خريطة الموقع
  • أفضل 10




  • العلاج الطبيعي السعودي » الأخبار » موضوعات العلاج الطبيعي


    المعلومات الموجودة في الموقع مصممة لدعم وليس استبدال العلاقة الموجودة بين المريض/ زائر الموقع والطبيب أو الأخصائي المعالج. الموقع غير مسئول عن المعلومات الواردة في المواضيع، وفي حال وجود أي استفسار أو ملاحظة يرجى مراسلة كاتب الموضوع.

    سلسلة العناية والوقاية تأليف الدكتور محمد العنزور (مع بعض التعديل) (alanzoor@hotmail.com)


    التهاب المفصل العظمي للركبة هو التهاب في النسيج الغضروفي الذي يغطي سطح مفصل الركبة يصاحبه تآكل بدرجات مختلفة.

    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa.jpg

    أعراضه:
    الألم المفصلي وصعوبة حركة الركبة. قد يصل في الحالات المتقدمة إلى فقدان تام للنسيج الغضروفي.

    الرطوبة - الخشونة - الاحتكاك - التآكل - الالتهاب - الجفاف

    مفردات عامية وطبية تعني مرض التهاب المفصل العظمي Osteoarthritis في مراحله المختلفة. لا يعني أياً منها مرضاً مختلفاً. يختلف مرض التهاب الركبة العظمي في الأعراض والأسباب عن مرض الروماتو Rheumatoid الذي يصيب غالباً المفاصل الطرفية.



    الأسباب / عوامل الخطر الرئيسية:
    1- زيادة الوزن والسمنة المفرطة / ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة.



    2- تشوهات مفصل الركبة أهمها التقوّس الركبي الداخلي.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa2.jpg
    3- الإصابات والكسور خاصة القريبة من أو التي تشمل مفصل الركبة أو ما بعد الجبس لفترة طويلة. 
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa4.jpg http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa3.jpg
    4- أمراض التمثيل الغذائي والمناعة الذاتية / هشاشة العظام / النقرس / الروماتيزم.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa5.jpg http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa5.jpg

    يجب عمل الفحص والعلاج الطبي المناسب.

    احتكاك / جفاف / تآكل غضاريف الركبة
    يمتص النسيج الغضروفي في السطح المفصلي الصدمات ويمنح المفصل مرونة الحركة. إن جفاف الغضاريف وفقدان بعضاً من حجمها ومرونتها مع التقدم في العمر ظاهرة طبيعية قد تقلل من مرونة مفصل الركبة ولا تسبب أعراضا مرضية في حد ذاتها. ينشأ التهاب الركبة العظمي عندما يفوق الجهد طاقة غضاريف الركبة على التحمل.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa6.jpg
    الصلاة
    أدِ الصلاة بالطرق المعتادة إذا كنت لا تشكو من التهاب الركبة العظمي.
    لا تسبب الصلاة أية أضرار على النسيج الغضروفي السليم في مفصل الركبة.
    استفسر من الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة الطريقة المناسبة لحالتك الصحية لتأدية فروض الصلاة إذا كنت تعاني من التهاب الركبة العظمي.

    زيادة الوزن = عامل خطر رئيسي
    يعتقد انه من حدوث التهاب المفصل العظمي للركبة قد ينتج عن الوزن الزائد الذي يحمل الركبة فوق طاقتها.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa14.jpg
    تجنب السمنة وحافظ على وزنك في المعدل المناسب.
    تجنب استخدام المرحاض الأرضي واستخدم المرحاض الإفرنجي.
    اعتني بمفصلي الركبة إذا كنت مصاباً بزيادة الوزن و زاول تمرينات صحة مفصل الركبة.

    النزول للأرض
    تجنب البقاء لفترة طويلة في وضع ثني الركبتين عند الانحناء للأمام أو تأدية عمل في وضع منخفض.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa15.jpg
    ضع كرسياً صغيراً واجلس فوقه.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa16.jpg

    الرياضة والمجهود البدني
    ألم التهاب الركبة العظمي الحاد ومزاولة الرياضة يجب أن يكونا في تناسب عكسي.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa19.jpg
    *تجنب الرياضة العنيفة في حالة التهاب الركبة العظمي الحاد.
    *زاول الرياضة البسيطة مع تحسن الألم. استفسر من أخصائي العلاج الطبيعي عن نوع الرياضة المناسبة لحالتك الصحية.
    *استخدم واقي لمفصل الركبة عند مزاولة الرياضة. استشر أخصائي العلاج الطبيعي حول واقي الركبة المناسب لحالتك الصحية.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa18.jpg 

    الركبة السليمة
    إصابة إحدى الركبتين بالتهاب المفصل العظمي لفترة طويلة يحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها. قد تتأثر الركبة السليمة لاحقاً.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa21.jpg
    *اعتني جيداً بالركبة السليمة إذا كان التهاب المفصلة العظمي في ركبة واحدة.
    *لا تحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها.
    *لا تضعها في وضع الجلوس على الأرض وتضع وزن جسمك فوقها.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa20.jpg
    *استخدم الكمادة الباردة وتمرينات التقوية للركبة السليمة.
    *زاول التمرينات العلاجية للركبتين بالتناوب, حتى إذا كانت إحداهما سليمة.

    التهاب الركبة العظمي الحاد ( أو انتفاخ مفصل الركبة)
    في هذه الحالة تجنب:
    *تمرينات ثني الركبة المتكررة أو العنيفة.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa22.jpg
    *الاستخدام المتكرر للسلم.
    *استخدام الكمادات الحارة أو الدافئة.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa23.jpg
    *وصفات الطب الشعبي الدافئة.
    *التدليك المباشر على الركبة.


    استخدم الكمادة الباردة.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa24.jpg
     
    التمرينات العلاجية
    إن التمرين العلاجي كالدواء:

    *لا تستخدم تمريناً علاجياً وصف لمريض آخر.
    *اتبع جرعة التمرين ( العدد والتكرار) المحدد من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
    *راجع أخصائي العلاج الطبيعي عند عدم التحسن أو تغير حالتك الصحية.
    *لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة أخصائي العلاج الطبيعي.

    التمرينات العلاجية الرئيسية
    1- الضغط الثابت: من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً, شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض. حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa25.jpg

    2- الرفع المستقيم: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, شد القدم باتجاهك ثم ارفع كامل الساق والفخذ من على السرير إلى ارتفاع 3 بوصات مع إبقاء القدم مشدودة. حافظ على الارتفاع لمدة 5 ثوان ثم انزل الساق للأرض و ارخي القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa26.jpg

    3. الرفع المحدود: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, ضع وسادة او فوطة بارتفاع 3 بوصات تحت الركبتين. شد القدم باتجاهك وارفع الساق للأعلى. حافظ على الساق في الأعلى لمدة 5 ثوان ثم ارخي الساق للأرض ثم القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.
    http://www.saudipt.net/images/a/pttopics/041101osteoarthritis/oa27.jpg



    المشاركة السابقة : المشاركة التالية


    الصفحات
    1 
    23 > >>
    New Page 2

     

    اتمنى وضع رقم الدكتور

    بواسطة : (زائر) |  الأحد 06-07-2008 05:09 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    تعليق على المواضيع

    [B]السلام عليكم اخواني في العلاج الطبيعي السعودي انا اخوكم في الله علي فاضل من العراق ومهنتي هي العلاج الطبيعي واتمنى ان تقبلوني ضيفا و صديقا لكم  واقول ان مواضيعكم في العلاج الطبيعي قليله ومقتصره على عدة مواضيع .واتمنى ان تثروا هذا الموقع الجميل بالمواضيع الكثيره وفي عدة اختصاصات .وتمنياتي لكم بالتوفيق.

    بواسطة : علي فاضل عباس(زائر) |  الجمعة 07-11-2008 04:11 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    مشكور على هذا الموضوع الرائع





    الصور موضحة



    تحياتي

    بواسطة : (زائر) |  السبت 07-02-2009 03:17 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    شكر

    [color=B7D8FB]شكرا على هذه المعلومات الرائعة لاني بالفعل اعاني من التهاب المفاصل من زمن طويل[/color]

    بواسطة : رنا الاحمد(زائر) |  الجمعة 06-03-2009 12:42 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    رد الجميل

    مشكورين على الموضوع الرائع كنا بحاجه ماسه لمثل هذه المواضيع المفيده بارك الله فيكم

    بواسطة : ابوعلي(زائر) |  الجمعة 03-07-2009 07:48 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    شكرا لكم

    ارجوا من الاخوة الاطباء و اخصائي العلاج الطبيعي مزيد من المشاركة وتنوع شرح الاصابات
    معلم تربية بدنية

    بواسطة : طارق العبيد(زائر) |  السبت 01-08-2009 07:06 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    سوال

    اعاني من لين مفاصل الركبة مالعلاج

    بواسطة : ندو(زائر) |  الثلاثاء 18-08-2009 02:57 مساء

    [تحرير]

    New Page 2

     

    ركبتي

    انا حمدي من فلسطين اصبت في عيار ناري في ركبتي من نوع دمدم متفجر في اجري شضاي الرصاصه وفي اجري ابلتين وما بقضر اثني رجلي غير زاويه 90 واجري  كما الجرح مفتو اخت اكثر من مضاض حيوي عشان يسمر الشرح مش امسكر واخت دوا التهبات مش زابط شو اسوي في الحاله هاي ؟ بقضر اسوي عمليه الي اصير اجري تثني

    بواسطة : انا حمدي(زائر) |  الخميس 20-08-2009 12:57 صباحا

    [تحرير]

    New Page 2

     

    ركبتي

    شكرا على هذه المعلومه ولله يشفيني ويشفي كل من يعاني من هالمرض    وان شالله انها مايتضاعف و كما ان جلسة الارض تسبب مضاعات فتجنبوها 

    بواسطة : اعاني من الركبه (زائر) |  الإثنين 31-08-2009 08:50 صباحا

    [تحرير]

    New Page 2

     

    ركبتي

    شكرا على هذه المعلومه ولله يشفيني ويشفي كل من يعاني من هالمرض    وان شالله انها مايتضاعف و كما ان جلسة الارض تسبب مضاعات فتجنبوها 

    بواسطة : اعاني من الركبه (زائر) |  الإثنين 31-08-2009 09:08 صباحا

    [تحرير]


    الصفحات
    1 
    23 > >>


    w

    تصميم مواقع : نازك | بدعم من : البوابة العربية

     

    © العلاج الطبيعي السعودي 2004