التدليك هام جدا بعد كل مبارة

التدليك بعدالتدريب هام جدا  حيث يشعر الاعب بانه قادر على ممارسة الرياضة او التدريب من جديدممايساعده على اداء جيد يساعده على التحمل العضلى العصبى لاطول فترة ممكنه وهذا يظهر جاليا فى المسباقات  التى تتحمل المجهود العالى  مثل المصارعة والملاكمة  وغيرها من الرياضيات الاخرى  فاذا قمنا بتدليك لاعب مصارعة مثلا بعد كل مبارة  نجد ان الاعب يبدا كل مبارة وكانها المبارة الاولة لى له  :اذا انه يعيد للعضلات ارتخائها فتبدا العضلة استعادة نشاطها من جديد لتقوم بحمل تدريبى من جديد وذلك بعد ارحة العصب الخاص  لكل عضلة عن طريق التدليك

بواسطة : عمرو الششتاوى(زائر) |  الجمعة 25-09-2009 06:29 صباحا

[تحرير]

اعتقد انه من الصعب جدا ان احنا نغفل دور التجربة فى اظهار النتيجة ف احنا بنستخدم التدليك بعد التمرينات الرياضيه ونتيجته واضحة جدا بس هى المشكله بتبقى فى الوقت و  الطريقه  المناسبه

بواسطة : (زائر) |  الإثنين 31-05-2010 03:06 مساء

[تحرير]

مشاركة

لاشك بأن التدليك شي مهم جدا بالنسبه للعضلات من ناحية تدفق الدم وازالة حمض الاكتيك,في حال عدم بذل العضله جهد.اي في حالة استرخائها .
ولكن حينما نقوم  بجهد اي (رياضه)  فالعضله طبيعيا تقوم بالانقباض والانبساط مما يسمح بتدفق الدم من خلالها .
واتمنا من اخواننا في الموقع ان يأتو بهذي الدراسه لمعرفة نظرية الدكتووور في هذا.  والاستقاده منه    وشكرا  لكم

بواسطة : مشعل(زائر) |  الخميس 18-11-2010 02:51 مساء

[تحرير]

هل المعلومات صحيحه

نتمنى من الموقع متابعة هذا الموضوع لانه من الاهميه بمكان مع التركيز على السبب العلمى وراء هذه المقوله هل هو دموي ام عصبي ام عضلي مع الشكر

بواسطة : lamsetshefa(زائر) |  الإثنين 28-02-2011 05:32 مساء

[تحرير]