للكاتب :
admin
التاريخ : الثلاثاء 12-05-2009 06:46 صباحا
عدد الزيارات : 2373 - التعليقات : 2
ذكرت دراسة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض اللكتيك منها
كنغستون،كندا (ي.ب.أ) :
وقال الاستاذ مايكل تشاكوفسكي من كوينز يونيفرستي في كنغستون "هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مشيراً إلى أن " جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم قالوا إن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض اللكتيك".
أضاف "إن دراستنا هي الاولى التي تدحض هذا الاعتقاد"، مشيراً إلى أن البحث الذي أعده مع باحثين آخرين والمقرر مناقشته في المؤتمر الرياضي للكليات الاميركية المقبل في مدينة سياتل بين 27 و 28 مايو الحالي سوف يركز على أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض اللكتيك منها بعد التمارين
التدليك بعدالتدريب هام جدا حيث يشعر الاعب بانه قادر على ممارسة الرياضة او التدريب من جديدممايساعده على اداء جيد يساعده على التحمل العضلى العصبى لاطول فترة ممكنه وهذا يظهر جاليا فى المسباقات التى تتحمل المجهود العالى مثل المصارعة والملاكمة وغيرها من الرياضيات الاخرى فاذا قمنا بتدليك لاعب مصارعة مثلا بعد كل مبارة نجد ان الاعب يبدا كل مبارة وكانها المبارة الاولة لى له :اذا انه يعيد للعضلات ارتخائها فتبدا العضلة استعادة نشاطها من جديد لتقوم بحمل تدريبى من جديد وذلك بعد ارحة العصب الخاص لكل عضلة عن طريق التدليك
[أضيف في
: الجمعة 25-09-2009 03:29 صباحا ]
New Page 2
بواسطة : (زائر)
اعتقد انه من الصعب جدا ان احنا نغفل دور التجربة فى اظهار النتيجة ف احنا بنستخدم التدليك بعد التمرينات الرياضيه ونتيجته واضحة جدا بس هى المشكله بتبقى فى الوقت و الطريقه المناسبه
التدليك عقب التمارين الرياضية غير مفيد للعضلات
للكاتب : 
