للكاتب : admin
التاريخ : الثلاثاء 10-08-2010 09:15 مساء
عدد الزيارات : 1843 - التعليقات : 3
اجل بسبب الصوم.
وقبل إيضاح كيفية تسبب الصوم في ذلك أود أن أن أشرح نوعين من أنواع الألم وهما الألم الميكانيكي و الألم الكيميائي. فالألم الميكانيكي هو الألم المتصل بمشاكل بالعمود الفقري والغضاريف والعضلات والأنسجة المحيطة بالعمود الفقري و عادةً مايكون الألم متغير الشدة مع تغير حركة الظهر. بينما الألم الكيميائي يكون متصل بمشاكل الأجهزة الباطنية مثل المعدة والكلى ويكون الألم مستمر ولا تتغير شدته مع تغير حركة الظهر, وفي هذا المقال سنتطرق الى هذا النوع.
فالصوم يؤدي إلى مشاكل في الكليه نتيجة قلة الماء وغالبا ما يظهر الألم في منطقة الظهر في جهة واحده أو جهتين بحسب تأثير الكلية أو الكليتين. والحل الأمثل لهذه المشكله هو شرب كمية كافيه من السوائل عند السحور والإفطار وعدم التعرض للتعرق لفترة طويلة. وينصح بمراجعة الطبيب المختص.
و الصوم أيضا قد يهيج المعدة الخالية لاسيما لدى الأشخاص المصابين بقرحة المعدة أو الإثنى عشر مما يسبب آلام تظهر في أسفل أو وسط الظهر وعلاج هذه الحالة بالكشف لدى اختصاصي في الجهاز الهضمي. وللتقليل من هذه المشكلة بالسحور في وقت متأخر واحتواء وجبة السحور على كميات كافيه من الخضروات و الفواكه.
كما تتهيج المعدة بسبب بعض الأكلات المشبعة بالدهون ويصاب الإنسان بزيادة الحموضة وتظهر بشكل آلام في الظهر وعلاج هذه الحالة هو شرب الأدوية المضادة للحموضة وبالطبع استشارة مختص في هذا المجال.
وهناك حالات الإمساك والإسهال التي قد يصاب بها بعض الأشخاص في بداية الصوم وغالبا ما يزولألم الظهر بزوال اعرض الإمساك أو الإسهال.
وهناك أيضا مجموعه من الناس يصاب بآلام الظهر نتيجة تغير أنماط وسلوك الأنشطة اليومية وهذا الألم هو ألم ميكانيكي. فالأشخاص الذين ينامون لساعات أطول من المعتاد قد يصابون بتيبس في الأنسجه والعضلات المحيطة بالعمود الفقري مما يؤدي لألام أسفل الظهر قد تستمر لفترات طويلة وعلية مراعاة عدم الخلود للنوم لفترات طويلة متواصلة و التأكد من السرير ومدى ملائمته و جودته. كما إن الجلوس لفترات طويلة في المجالس الرمضانية المنتشرة هنا وهناك من الأسباب الرئيسة لألان الظهر. ومن المعروف إن الظهر يتعرض لضغط كبير أثناء الجلوس وعليه ولتجنب مشاكل العمود الفقري يجب عدم المكوث في مكان واحد بنفس الجلسة لمدة تزيد عن 30 دقيقة أو أقل و ننصح بالتنقل من مجلس لأخر مشيا على الأقدام إن أمكن بدلا من استخدام السيارة و هذه الآلام قد تستمر إذا ما تجاهلنا لمسببات والعلاج الأمثل حين ذلك هو العلاج الطبيعي .
مع تمنياتي لكم بصيام مقبول وذنب مغفور وصحة وسلامة
د.حسين ناصر
إستشاري علاج طبيعي عظام وإصابات ملاعب والتحريك مفصلي مركز علاج للعلاج الطبيعي والتأهيل
يحدث لي اثناء الصيام آلام في اسفل الظهر. انا اشكوا من آلام في اسفل الظهر و في بعض عضلات الظهر و اقوم بعلاج هذه المشاكل عن طريق الرياضه و العلاج الطبيعي و لكن في رمضان أو حين أصوم التسع الأوائل لذي الحجه أيضا و بعد يومين أو ثلاثة أيام من بداية الصيام أشعر بآلام شديده و خاضه في المنطقه اليسرى من الظهر و هي منطقة الكليه و ترتبط هذه الآلام بمناطق اوسع في الظهر و لكن مركز الألم هو منطقة الكليه اليسرى مع العلم انني اشتكي من آلام في الظهر منذ حوالي 9 سنوات الا ان آلام الظهر اثناء الصوم لم تحدث لي الا في السنتين الماضيتين. فكرت في ان السبب هو من الكليه و قلة المياه و السوائل و لكنني و بطبيعتي كثير شرب الماء و حين أفطر أشرب حوالي لتر و نصف من الماء و قبل السحور أو في أثناء الليل أشرب أيضا لتر و نصف و هو حاجة جسمي من المياه بحسب وزني اي 3 لتر. لكن كثرة تناول المياه لم تحل المشكله و أضطر الى أخذ المسكنات.
الرجاء النصح.
بواسطة : د. مصطفى أبوصلاح(زائر) | الخميس 11-11-2010 04:00 صباحا
للكاتب : admin 
